KAYAK TOUR

Letztes Wochende war ich nach langer Zeit war ich mal wieder Kayak fahren. Das Wetter war traumhaft und mit Sonnencreme und Bugspray war ich start klar für die Tour.

Zu Beginn war ich total überfordert und bin mit meinem Kayak und bin keinen Meter voran gekommen.      Ich habe mich gleich mal im Schilff verändert und dort musste ich dann erstmal bereit werden. Die restliche Gruppe war schon außer Sichtweite,bis ich mal geblickt habe wie man das Kajak lenkt und steuert. Das mal wieder typisch für mich.                                    Nachdem ich dann herraus bekommen habe wie man lenkt und das Kayak steuert klappte es ganz gut und ich kam gut voran. Die Tour ging ca.3Stunden und wir fuhren durch den FOLLY RIVER. Aber ich war mit mir und dem Kayak ziemlich beschäftigt,sodass ich nur wenig von der schönen die Natur & Vögel mitbekommen habe.Aber ich habs immerhin geschafft nicht Baden zu gehen. Trotzdem war es ein schöne entspannter Ausflug!



 Nach dem wir nach der Kahjaktour so ausgehungert waren stoppten wir beim CAJUN FESTIVAL. Dort spielte eine Band und wir stärkten uns. Dieser kleine Rote Fisch,ist eine Lousiannaische Spezialität. Nur ist an dem Fish nichts viel Fleisch dran,also wirklich satt wird man davon nicht. An für sich sollte man auch nach Lousianischer Tradition den Fisch aussaugen,aber das war mir dann doch zu wiederlich....Um den Tag abzurunden, waren wir dann noch ein Eis essen.

CAKE CLASSES

Nach langen drei Monaten habe ich meine " CAKE DECORATING CLASS" erfolgreich abgeschlossen.
                                                                                                                                                                Ich habe gelernt wie man Frosting selber hergestellt, wie man einen Kuchen am besten mit Zuckerguss glasiert. Außerdem lernte ich noch verschiedene decorations Techniken kennen. Beispielsweise wie man Rosen formt oder andere Formen. Unterandem habe ich auch gelernt wie man Cupcakes mit einer Frosting Füllung füllen kann.
Ich hatte viel Spaß bei meinen Classes und theroetisch gesehen könnte ich mich jetzt mit meinen Certifikaten als Konditorin mich bewerben!

An für sich ist das alles gar nicht soschwer,aber es braucht Übung/ Konzentration und viel Geduld.          
Im Mai muss werden meine neuen Fähigkeiten dann gleich mal auf den Prüfstand gestellt. Ich muss 4Geburstagkuchen für meine Kinder backen und dekoriereb. Jedes Kind hat seine eigenen Vorstellungen und Wünsche...mal sehen wie sich das Umsetzen lässt. Kinder sind ja bekanntlich die besten Kritiker!!

RUGGED MEANIAC

http://www.youtube.com/watch?v=PCyOMRpSRyA

ARE YOU RUGGED?
Nach dem ich das Angbot bekam mit Valerie ein Team für den "RUGGED MENIAC RUN" zu bilden, wusste ich nicht auf was ich mich da einließ.
Ab meiner Zusage begann das harte Training. Jeden morgen um 6.00AM CROSSFIT, dazu tägliches Hanteltraining/ Lauftraining und andere Classes wie Bodypump,Bodyblast ect. Die ersten Wochen hatte ich Dauermuskelkater/ Blaueflecken/Blasen an den Hände etc.die Blessuren waren schrecklich. Ich konnte mir nicht vorstellen das bis März durchzuziehen. Crossfit war einer meiner härtesten Challenges. Ich musste erstmal damit klar kommen, mich morgens um 6.00AM von meinen Trainern anschreien zu lassen und höchleistung zu dieser Uhrzeit bringen. Das Training geht an für sich nur zwischen 20-30Min,aber diese Zeit muss man voll Powern und ist High itensive. Zwischerweile muss ich sagen, ich habe mich daran gewöhnt und stehe gerne um 5.30AM auf.

Nun weiter zu dem "RUN". Nach dem wir fleißig am traineiren waren,verging die Zeit bis zum 24.März schneller als uns lieb war. Wir hatten das Gefühl nicht richtig vorbereitet zu sein.                                           Um bei dem Run natürlich eine gute Figur zu machen, haben wir uns ein Teamoutfit zusammengestellt.Wie ich finde sagen wir ziemlich Taff aus.  Nun waren wir bestens ausgerütet und es konnte losgehen. Tags vor dem Run waren wir ziemlich nervöus/ ägnstlich.


http://www.ruggedmaniac.com/events-details/items/charleston-sc-2012.html

Der TAG des "RUNS". Gut ausgeschlafen machten wir uns um 8.30Uhr auf den Weg zur Boone hall Plantaion. Das Wetter für den Tag wurde schonmal schlecht vorhergesagt. 80% Prozent Change auf Regenschauer und Thunderstorms. Innerlich wappnete ich mich schon auf das schlimmste.
Aber wir hatten Glück. Das Wetter besserte sich im laufe des morgens und als wir um 10.30Uhr starten, war der Himmel blau und sie Sonne strahlte.

Nach dem das Startsignal ertönte. Legte sich meine Nervösität. Zu beginn mussten wir erstmal eine kurze Strecke rennen, was noch ziemlich einfach war und dann ging es gleich in dem Matsch. Danach fühlten sich meine Sportklamotten tausendmal schwerer an und das rennen fiel mir unheimnlich schwer. Bis zum nächsten Hindernis musste ich knapp über eine Meile rennen...ich dachte das nächste Hinterniss kommt gar nimmer. Aber nach dem ich mich eingelaufen hatte, war es dann einfacher.
An für sich war es gar nicht so schwer über die Hinernisse zu klettern oder durch einen Tunnel zu krichen. Mir hat das am meisten Spaß gemacht, ich hätte gerne mehr Hindernisse gehabt. Mein Problem war das laufen...außerdem habe ich mich dann auch noch selber irgendwie am Bristkorb verletztet. Dadanach war das rennen noch schwieriger,aber ich habs geschafft und das Glückgefühl nach dem Run unetrdrückte den Schmerz.

Unsere Zeit wat 45Min. Das beste daran war, wir haben das Männerteam aus unsere Crossfittruppe geschlagen. Wir waren super erfolgreich und stolt auf uns. Es hat total viel Spaß gemacht und das gequäle für das  guteGefühl danach hat sich gelohnt! Wir haben den Tag dann am Strand gemütlich ausklingen lassen. Wir hatten nicht mal Muskelkater am nächsten Tag, ich war total überrscht. Ich würde es jederzeit wieder machen, es hat echt Spaß gemacht!!

HAPPY EASTER